Puedes asistir desde el primer momento y hasta el término de tu gestación siempre que te sientas cómoda y no tengas ningún problema o contraindicación médica

Estás clases son especializadas para la etapa de gestación y te preparan para que puedas disfrutar de esta, así cuidar tu cuerpo y a tu bebé, además te prepara para el momento del parto.

Cada clase trabajamos  asanas (posturas), pranayamas (respiración),  kriyas (series de  ejercicios  que apuntan a purificar y/o a trabajar un aspecto puntual del cuerpo/mente) y meditaciones ( mejoran y preparan tu sistema nervioso) ; también compartimos tips, enseñanzas yóguicas para esta etapa y para el post parto.

Y si bien las clases  de Kundalini yoga para embarazadas tienen siempre una estructura, cada clase es distinta e enriquecidas con calentamientos  y combinaciones de asanas entretenidos y muy beneficiosos para la madre y el bebé.

Te dejamos invitada, o a que invites y les cuentes a tus amigas que están en esta etapa para que vengan a conocer nuestras clases de Yoga Pre Natal
 
Lunes y miércoles 10:30 hrs. de Manera Online